Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1654 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 67,54g | Kolh.: 210,20g.
Frukost: Сметана, Свекла Вареная, Гречка с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Разносол Капуста Маринованная, Свекла Вареная, Сметана, Гречка с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Белый Хлеб, Майонез, Помидоры, Кефир 1%. Snacks/Annat: Хреновина, Хлеб Черный, Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
procto_100 's vikthistorik
|