Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
146,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1243 kcal
|
Fett: 31,53g | Prot: 53,15g | Kolh.: 184,59g.
Frukost: Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes, Koffie. Lunch: Perfekt Aardbeien Extra Jam, AH Basic Magere Melk, Slankie Smeerkaas 20+, Geroosterd Volkoren Brood. Middag: AH Spinazie a La Creme, Bakboter (Ongezouten), Tartaartje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Perfekt Halvarine, Peijnenburg Ontbijtkoek, CoolBest Skinny Orange, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, SPA Water, Banaan, Servero Slurp Fruit. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marieke3035 's vikthistorik
|