Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1392 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 106,54g | Kolh.: 113,61g.
Frukost: Икра, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная. Middag: Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Annat: Миндаль, ВкусВилл Батончик Зерновой Цукаты. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kukushkinaov 's vikthistorik
|