Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1515 kcal
|
Fett: 83,42g | Prot: 151,31g | Kolh.: 36,34g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Добряна Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Добряна Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная. Middag: Творог 5%, Скумбрия Запеченная, Грейпфрут, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Орехи. mer...
|
|
813 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Styrketräning - 1 timme och 25 minuter, Apple Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|