Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
79,8 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1958 kcal
|
Fett: 62,72g | Prot: 65,43g | Kolh.: 296,68g.
Lunch: Красное Яблоко, Оливье без Заправки. Middag: Завод Упаковочного Оборудования Сыр Вкусный Плавленый Колбасный Копченый, Суп Грибной с Гречкой, Зефир в Шоколаде, Лужайкино Йогурт Питьевой, Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Лужайкино Йогурт Питьевой, Капуста Тушеная с Грибами, Картофель Отварной, Лужайкино Йогурт Питьевой. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|