Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
80,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1436 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 84,35g | Kolh.: 161,80g.
Frukost: Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Chia Samen, Kernige Haferflocken, Fettarme H-Milch 1,5%, Banane, Kaffee. Lunch: Griechischer Salat, Express Mediterran, Butter, Premium Kabeljau-Rückenfilet ohne Haut. Middag: Griechischer Hirtensalat, Express Mediterran. Snacks/Annat: Radieschen, Reine Buttermilch 0,1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Berni1960 's vikthistorik
|