Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
49,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
838 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 43,61g | Kolh.: 96,43g.
Frukost: RIOBA Сироп Лесной Орех, Американо, Яблоко Семеринка, Большая Перемена Творог Мягкий. Lunch: Курица Вареная, Омлет или Яичница. Middag: Виноград, Киви, Ананас, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Parma Пармская Ветчина. Snacks/Annat: Макарун, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Яблоко Семеринка, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|