Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1393 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 133,76g | Kolh.: 116,15g.
Frukost: Виноград, Яйцо (Целое), Кофе, Коркунов Горький Шоколад 72%, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Капуста Тушеная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Гороховая Каша. Middag: Печень Свиная, Каперсы, Огурец (с Кожурой), Капуста, Творог Вкусный День, Маслины. Snacks/Annat: Мандарины, Dr. Korner Хлебец Черничный, Творог (Обезжиренный), Творог Вкусный День, Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33Oxana33 's vikthistorik
|