Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
95 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
810 kcal
|
Fett: 14,63g | Prot: 41,28g | Kolh.: 132,74g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Cebollas, Jitomate, Espinacas, PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Huevo (Entero). Lunch: Zanahoria Cocida, Calabaza, La Huerta Elote en Grano, Arroz Blanco, PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
Tappar 8,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|