Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1588 kcal
|
Fett: 63,97g | Prot: 141,58g | Kolh.: 90,45g.
Frukost: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Вареное Яйцо, Кофе, Альпен Гольд Шоколад Горький. Lunch: Гречка Отварная, Благояр Куриная Печень. Middag: Nestle Kit Kat White, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мёд. Snacks/Annat: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Помидоры, Куриная Печень, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка на Пару. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маришабучнева 's vikthistorik
|