Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
51,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1574 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 87,40g | Kolh.: 198,27g.
Frukost: Сырники, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Любятово Печенье Земляничное с Карамелью. Lunch: Сырники, Сырники с яйцом и мукой, Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Макдоналдс Кофе Гляссе. Middag: Ironman Воздушный Десерт , Ironman Protein Bar Caramel (50г). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырники. mer...
|
|
548 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Klättring - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna_nanana 's vikthistorik
|