Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1544 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 45,70g | Kolh.: 247,65g.
Frukost: Royal Forest Сироп Топинамбура, Батончик Овсяно-Ореховый, Alpro Soya Vanilla Flavour, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Alpro Soya Vanilla Flavour, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Мистраль Крупа Манная Семолина, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Оливковое Масло, Ип Корниенко Суп Фасолевый. Middag: ВкусВилл Шоколад с Кэробом, ВкусВилл Соевое Молоко, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Свекла Вареная, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". Snacks/Annat: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaTum 's vikthistorik
|