Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
97,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1449 kcal
|
Fett: 65,61g | Prot: 31,42g | Kolh.: 173,95g.
Frukost: Polaner All Fruit with Fiber - Blueberry, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Real Foods Corn Thins. Lunch: Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Rye Bread, Real Foods Corn Thins, Polaner All Fruit Seedless Blackberry. Middag: Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Submarine Hoagie Roll, Honeycrisp Apples, Fry's Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Real Foods Corn Thins, Earth Balance Natural Buttery Spread. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|