Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
76,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
693 kcal
|
Fett: 12,04g | Prot: 62,30g | Kolh.: 83,43g.
Frukost: Кукурузная Каша на Молоке и Воде 1:1, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Lunch: Модест Йогурт, Минтай, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Коровкино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|