Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1454 kcal
|
Fett: 72,29g | Prot: 79,89g | Kolh.: 121,31g.
Frukost: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Славянка Золотой Степ (19г), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Чай, Манная Каша на Молоке. Lunch: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Соусе Терияки, Сарделька, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Hipp Чай для Кормящих Матерей, Сахар, Сметана, Творог 9%. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missdmitrieva 's vikthistorik
|