|
[Placeholder]
|
167,9 kg
Tappat hittills: 38,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
948 kcal
|
Fett: 57,65g | Prot: 88,99g | Kolh.: 12,13g.
Frukost: Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast. Lunch: Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, Piping Rock MCT Oil, Swiss Steak. Middag: Ground Chicken. Snacks/Annat: Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Taco Bell Side of Taco Meat. mer...
|
|
4990 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|