Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2012
|
78,0 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 37,77g | Prot: 54,11g | Kolh.: 229,04g.
Frukost: Egg, Light Mozzarella Sun-Dried Tomato & Basil, Almond Milk, thomas muffin. Lunch: laughing cow light cheese, sandwich thins, Basmati Rice, green salad, dressing, raw vegetables. Middag: squash, Cheese Pizza. Snacks/Annat: Hard Candy, Air Popped Popcorn, Pretzel Chips, chips lays, Pistachio Nuts. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|