Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1508 kcal
|
Fett: 120,02g | Prot: 80,74g | Kolh.: 52,15g.
Frukost: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. Lunch: Manteiga (com Sal), Sadia Salame tipo Italiano, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Repolho Verde Cozido. Middag: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Tirolez Queijo Prato, Bacon, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|