|
:(
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
750 kcal
|
Fett: 36,93g | Prot: 25,43g | Kolh.: 88,55g.
Frukost: Jamón de Pavo, Colun Quesillo, Castaño Pan Pita Integral, Jugo Verde. Lunch: Lechuga, Palta. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kass Santamaria 's vikthistorik
|