Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
115,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
692 kcal
|
Fett: 35,44g | Prot: 23,92g | Kolh.: 70,53g.
Frukost: Печеное Яблоко, Лэнд Тыква Запечёная. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Middag: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Annat: Тефтели. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|