Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1000 kcal
|
Fett: 68,76g | Prot: 67,71g | Kolh.: 29,14g.
Frukost: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee. Lunch: Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Newman's Own Greek Vinaigrette Dressing, Strawberries, Tartar Sauce, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baked or Broiled Salmon. Middag: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tomatoes, Green Cabbage, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Dry Roasted Peanuts (with Salt). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Broccolibabe 's vikthistorik
|