Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
78,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
2012 kcal
|
Fett: 72,91g | Prot: 91,88g | Kolh.: 255,66g.
Frukost: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, Bananas, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Lunch: Dairy Queen Ice Cream Cake, Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Cheese Pizza. Middag: THINaddictives Cranberry Almond Thins, Tea with Milk, Chicken Breast, Taylor Farms Organic Cauliflower Rice. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Great Value Mixed Nuts, Coffee with Milk. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Day walk - 1 timme och 5 minuter, Gym run - 32 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|