Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1489 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 129,58g | Kolh.: 118,68g.
Frukost: Помидоры, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Alpro Миндальное Молоко, Избенка Масло Сливочное, Тунец в Масле (Консервы), Яйцо (Целое). Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Грудки. Middag: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеные Овощи, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Арахисовая Паста, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Груши. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|