Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
65,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1253 kcal
|
Fett: 80,93g | Prot: 87,35g | Kolh.: 48,81g.
Lunch: Brasfrut Polpa de Graviola, Azeitonas Verdes, Costa Sul Kani Kama, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Verde, Salada Verde Mista, Friboi Carne Moída Patinho. Middag: Heinz Tomato Ketchup Picante, Brasfrut Polpa de Graviola, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato Lanche, Pão de Amêndoas. Snacks/Annat: Melão Amarelo, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Perdigão Linguiça Calabresa, Amendoim. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|