Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
72,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1079 kcal
|
Fett: 31,61g | Prot: 58,55g | Kolh.: 140,94g.
Frukost: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Кефир 1%, Бананы. Lunch: Франкфуртер или Хот-Дог, Капуста Тушеная с Филе Курицы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Семечки, Мёд, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tarasenko1996elena 's vikthistorik
|