Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1382 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 133,60g | Kolh.: 130,30g.
Frukost: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Consilia Gallette di Riso, Mandorle. Lunch: Scotti Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Curtiriso Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
|
|