Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1610 kcal
|
Fett: 54,18g | Prot: 120,32g | Kolh.: 163,33g.
Frukost: Золото Европы Сыр Тильзитер, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречневая Каша, Домик в Деревне Молоко Отборное 3,5 %, Кофе с Молоком. Lunch: Русалина Колбаса Полукопченая Итальянская, Красный Лук, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Мясо Кролика, Голумина - Пюре Гороховое. Middag: Красный Лук, Помидоры, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Творог 2%, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Epica Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Гречишный, Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Голден, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Аллат BIO Кефир Fitness. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|