Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1537 kcal
|
Fett: 67,09g | Prot: 56,65g | Kolh.: 177,30g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Виноград, Банан, Батон, Яичница. Lunch: Апельсин, Скумбрия, Горбуша. Middag: Купаты, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Яблочные Дольки. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfusha777 's vikthistorik
|