Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
86,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1465 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 110,35g | Kolh.: 155,58g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Яичница, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой. Lunch: Гуляш из Курицы, Гречневая Каша, Хлеб Черный, Сметана, Рассольник. Middag: Сыр Российский, Гречневая Каша, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Jacobs Кофе Растворимый, Зеленое Яблоко, Груша. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yan_terekhov 's vikthistorik
|