Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1778 kcal
|
Fett: 67,22g | Prot: 87,61g | Kolh.: 206,54g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Дон Густо Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Каждый День Хлеб Украинский, Карусель Голубцы Ленивые Запеченные. Middag: Карусель Голубцы Ленивые Запеченные, Каждый День Сироп Кленовый, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Ашан Яблоко, Окей Груша Конференс, Ашан Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Хлеб Украинский, Лакомо Мороженое Пломбир Шоколадный. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|