Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
2563 kcal
|
Fett: 123,11g | Prot: 85,12g | Kolh.: 291,89g.
Frukost: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Овсяная Крупа. Lunch: Голубцы. Middag: Савушкин Творог 5%, Snickers Сникерс, Батон, Сосиски Молочные, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Минскхлебпром Торт Королевское Угощение, Конфеты из Молочного Шоколада, Киви, Хурма, Яблоко. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Löpband - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|