Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 46,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
2941 kcal
|
Fett: 62,67g | Prot: 161,37g | Kolh.: 489,24g.
Frukost: Банан, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Геркулес Монастырский, Капуста, Морковь, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Свекла Вареная, Масло Подсолнечное. Middag: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Штолле Пирог с Курагой, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Хурма. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Тыква, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Тыквенные Семечки, Яблоки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|