Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
44,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
894 kcal
|
Fett: 26,00g | Prot: 41,25g | Kolh.: 124,24g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Красное Яблоко, Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. Middag: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Хлеб, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Магнит Банан. mer...
|
|
1179 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 18 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|