Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
2042 kcal
|
Fett: 72,08g | Prot: 77,06g | Kolh.: 270,55g.
Frukost: Cornetto alla Nutella, La Buona Pasticceria Croissant, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. Lunch: Clementine, Pere, Pane Comune, Prosciutto Crudo, Pancetta, Orogel Finocchi Gratinati, Pane Comune. Middag: Coop Biscotti Petit, Sapori Cavallucci alle Noci, Noci, Latte Scremato. mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 35 minuter, Sittande - 55 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Stående - 1 timme och 21 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter, Vila - 2 timmar och 3 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Läsning - 58 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|