Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
1577 kcal
|
Fett: 81,48g | Prot: 180,54g | Kolh.: 31,58g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Звени Гора Сыр "Фигура". Lunch: Звени Гора Сыр "Фигура", Куриная Грудка Отварная. Middag: Biotechusa Iso Whey Zero, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Брокколи (без Жира), Грейпфрут, Творог 5%. Snacks/Annat: Хурма, Biotechusa Iso Whey Zero, Смешанные Орехи. mer...
|
|
876 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 1 timme och 25 minuter, Apple Health - 21 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|