Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
90 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
1338 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 121,88g | Kolh.: 89,71g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Укроп, Редька, Курица Вареная, Борщ. Middag: Куриная Печень, Сметанин Молоко 1,5%, Укроп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Капуста, Редька, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|