Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
2709 kcal
|
Fett: 81,59g | Prot: 153,10g | Kolh.: 378,73g.
Frukost: Santa Clara Leche Entera, Plátano, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Bimbo Pan Cero Cero, Fresas, Papaya, Melón, Granola. Lunch: Arroz a la Mexicana, Nature Valley Protein Chewy Bar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopales, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Patatas Cocidas, Betabel, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Espinacas, Fresas, Lechuga, Aguacate. Middag: Tilapia (Pez), Svetia Stevia, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Jitomate, Lala Queso Panela, Piña, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lechuga, Aguacate, Manzana. Snacks/Annat: Ritter Sport Chocolate Amargo 73 % Cacao, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kiwi, Plátano. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|