Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
gayatridian
Dagbok
07 nov 17
gayatridian 's dagbok, 07 nov 17
gayatridian 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
72 kg
Tappat hittills:
8 kg
.
Kvarvarande:
2 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 07 november 2017:
301 kcal
Fett: 8,30g | Prot: 30,76g | Kolh.: 22,95g.
Frukost:
Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih.
Lunch:
Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih.
mer...
3086 kcal
Träning:
Ringan - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar.
mer...
Tappar 2,8 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
gayatridian 's vikthistorik
Se komplett historik