Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
1624 kcal
|
Fett: 22,45g | Prot: 141,25g | Kolh.: 191,18g.
Lunch: Oryza Natur Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Gut & Günstig Junge Erbsen. Middag: Joy.Foods Bio Sesamprotein, Diamond Bambus Scheiben, Beste Ernte Kaisergemüse, DM Bio Soja Schnetzel Fein, Rote Paprika, Beste Ernte Champignons 1.Wahl, Zucchini. Snacks/Annat: Myprotein Omega 3, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, BioBio Hafer-Drink, Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur, TNT Micronutrients. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Top, bist ja bald am Ziel. Die 200 g schaffst auch noch!
07 nov 17 av medlem: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|