Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
70,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
1695 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 59,50g | Kolh.: 267,00g.
Frukost: Quaker Overnight Oats - Raisin Walnut & Honey Heaven. Lunch: Annie Chun's Korean Sweet Chili Noodle Bowl. Middag: Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Kroger Lite Classic Whip, Giant Eagle Cherry Tomatoes, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Snacks/Annat: Philippine Brand Dried Mangoes, Mars Milky Way Candy Bar (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Harvest Snaps Snapea Crisps, Terra Plain Sweet Potato Chips. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|