Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
1114 kcal
|
Fett: 16,70g | Prot: 42,69g | Kolh.: 227,01g.
Frukost: Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простой Йогурт, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сельдерей, Красные Помидоры, Авокадо. Middag: Чернослив, Простой Йогурт, Бублик с Маком, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Бублик с Маком, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке, Eco Botanica Зефир, Перепелиное Яйцо, Хурма, Груши, Груша, Ascania Груша. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|