|
Lost .9 lbs. since yesterday, and I hope to lose 2 more lbs. by Saturday.
|
113,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
884 kcal
|
Fett: 27,38g | Prot: 48,83g | Kolh.: 110,18g.
Frukost: Smart Ones Smart Beginnings Canadian Style Bacon English Muffin Sandwich. Lunch: Ellio's Cheese Pizza. Middag: Chicken Parmesan. Snacks/Annat: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate. mer...
|
|
3249 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Trappmaskin - 15 minuter, Stående - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dwayne Greene 's vikthistorik
|