Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
99,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 99,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
702 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 52,55g | Kolh.: 12,39g.
Frukost: Crema de Leche, Café. Lunch: Lechuga, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Middag: Huevo, Semillas de Lino. Snacks/Annat: Café Cortado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sr_anderson 's vikthistorik
|