Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
1962 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 133,84g | Kolh.: 231,90g.
Frukost: Jussara Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. Lunch: San Carlo Pururuca, Antepasto de Berinjela. Middag: Purê de Batatas (com Leite Integral), Galinhada. Snacks/Annat: Caseirinho Pão de Leite, Chamyto Leite Fermentado. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 14 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANDRESA COLTRI PARO 's vikthistorik
|