Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
105,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
427 kcal
|
Fett: 22,54g | Prot: 40,61g | Kolh.: 15,52g.
Frukost: Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Middag: Семга Слабосоленая, Ржаные Хлебцы, Philadelphia Сыр Мягкий-Крем. Snacks/Annat: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiia7777777 's vikthistorik
|