cetilu 's dagbok, 07 nov 17

Merci les amies !! vos conseils sont précieux !

83 kg Tappat hittills: 7 kg. Kvarvarande: 7 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 07 november 2017:

427 kcal

Fett: 22,70g | Prot: 6,50g | Kolh.: 51,30g. Frukost: La Brioche Dorée Pain au Chocolat aux Amandes. mer...

2222 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

stadig vikt

Kommentarer

j'ai craqué sur un croissant aux amandes beurre ce matin suite à un anniversaire d'un collègue 😭😭😭😭 !!!

07 nov 17 av medlem: cetilu

c'est 9h du matin, vous avez toute la journée pour rééquilibrer ce petit écart qui fait du bien au moral :)

07 nov 17 av medlem: flore.gdm

Merci flore, ca va être vegetal only ce midi

07 nov 17 av medlem: cetilu

bcp de protéines alors et de fibres ! :)

07 nov 17 av medlem: flore.gdm

et 3-4km de marche...

07 nov 17 av medlem: cetilu

j'espère que tu l'a savouré ce croissant 😏

07 nov 17 av medlem: la Vanylle

ben oui d'autant que je me suis mal réveillé, en retard, et donc pas de petit déjeuner...

07 nov 17 av medlem: cetilu


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cetilu 's vikthistorik