Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
87,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
1358 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 92,43g | Kolh.: 144,82g.
Frukost: Yokebe Classic. Lunch: Yokebe Classic. Middag: Zucker, Pfannkuchen, Gut & Günstig Bihuhn Suppe. Snacks/Annat: Cocktailtomaten, Nimm2 Lachgummi, Tomaten, Gurke (mit Schale), Thomy Remoulade, Gutes Land Gouda, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. mer...
|
|
2890 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Shopping - 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|