Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
604 kcal
|
Fett: 18,73g | Prot: 39,58g | Kolh.: 75,21g.
Lunch: Milky Way Батончик, Чай, Минтай Жареный, Квашеная Капуста, Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. Middag: Овсяное Печенье ПП, Мандарины, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Хреновина, Щи с Курицей. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|