Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
80,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
1243 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 129,31g | Kolh.: 107,31g.
Frukost: Kalifornische Walnusskerne, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Chia Samen, Banane, Fettarme H-Milch 1,5%, Kernige Haferflocken, Kaffee. Lunch: Apfel. Middag: Weißkohl, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Annat: Skyr Natur. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Berni1960 's vikthistorik
|