Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
2277 kcal
|
Fett: 16,10g | Prot: 149,57g | Kolh.: 367,85g.
Frukost: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Esselunga Banana, Coop Pane Integrale Maggia, Menz & Gasser Marmellata di Ciliegie 100% Frutta. Lunch: Coop Qualité & Prix Wildrice Mix, Rio Mare Tonno al Naturale. Middag: Cetriolo (senza Buccia), Succo d'arancia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pomodori Ciliegini. Snacks/Annat: Migros Yogurt Artigianale. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|